本想减肥的，不曾想大腿却越来越粗了。

西部骑士

00:00:00 发表于 2012-5-5 21:33
少吃点吧~~我也是吃完了 就说减肥~~然后比谁吃 都多......180+ 了~~~~~~~以前的折叠车 车把左右都被我按断 ...

光骑车减肥来的满，结合走走步机和户外快走，肯定见效。

何伟

小满 发表于 2012-5-5 21:47
正常，自从开始骑车之后，大腿越来越粗，我上大腿围58cm，比我老婆腰都粗…… ...

尊夫人的腰真细啊，呵呵。

老金

骑车，一个词汇，形式不同。
一周能两次以上，每次＞60公里，单次时间＞120分钟，没个不减肥。

只要单次连续骑行距离、时间、速度都充分，不用细究技术细节。大齿比，不可能坚持2小时，

赤兔马

何伟 发表于 2012-5-5 21:34
经历迥异，本人骑车4个月，减了有12KG，
现在皮带剪短了，衣带渐宽了，
唉，为伊消得人憔悴了 ...

何老师的运动量不小啊，我要是有何老师一半的话量估计一定瘦，呵呵。