妙峰，今天给力，69.15拿下

牛羊草

大可 发表于 2012-6-5 23:32
前天早上我在长安街碰上一山地，跟了他一段，后来实在跟不上了，因为车多的原因，在建国门我还超过他了， ...

嗯，天安门45以上？俺憋住了劲也就40，难道是俺山地车不灵？

珍珍

{:soso_e179:}

nelsonqiao

大可 发表于 2012-6-5 23:32
前天早上我在长安街碰上一山地，跟了他一段，后来实在跟不上了，因为车多的原因，在建国门我还超过他了， ...

我穿白色上衣红色头盔，普通浅色过膝短裤，白色锁鞋，以后遇到打个招呼

nelsonqiao

牛羊草 发表于 2012-6-6 08:39
嗯，天安门45以上？俺憋住了劲也就40，难道是俺山地车不灵？

不知道你车况如何，如果车况不错的话，那还是发动机排量问题，多多练习，我平路可以上50，一般不会骑到50以上。

nelsonqiao

珍珍 发表于 2012-6-6 09:22

谢美女帮顶

刘小

全部看完之后,我决定.......................................不上妙了.哈哈.太牛了{:soso_e113:}

风云火车头

好棒的身体，神速呀，山地60，太牛了。

nelsonqiao

嘿骑士 发表于 2012-6-6 12:17
好棒的身体，神速呀，山地60，太牛了。

60没敢想

nelsonqiao

刘小 发表于 2012-6-6 11:52
全部看完之后,我决定.......................................不上妙了.哈哈.太牛了 ...

多骑你也可以

nelsonqiao

gogo林肯2.0 发表于 2012-6-2 18:45
我觉得专业肯定是全程摇车的呵呵

也不是全程摇，坡不陡时摇车作用不大，坐骑有时候会更好，一般是冲坡时用，如果妙峰山每个突然变陡的坡都能摇车保持在20左右，应该就可以进60了，这几天看了阿壮的比赛视频，连续陡坡基本都是上把位摇车，感觉很协调轻松，平路时会坐骑，冲刺时才会下把位猛摇，可以感觉到爬坡上把位摇车时，胳膊还是承担了不少身体的重量，身体明显前倾，胳膊弯度稍大，明显胳膊在承担身体重量，好像摇车也只是拨动，就是使用很少的力把车把拨向发力腿另一侧，基本看不到提拉车把的动作，只有下把位发力摇车时能看到明显的提拉车把。还有摇车如果想突然加速，后腿的提拉是肯定的，只是这样体力消耗更大，所以可以视情况控制弯腰幅度，越想轻松摇时弯腰幅度越小。我也是正在学习，你骑公路可以借鉴的更多，山地的就不多了，只能琢磨，不过这几天又发现一个，山地车如果想提拉脚踏时 动作好做点，车座子要前移，可以效仿公路的，就是脚踏在3点线时膝盖和脚踏轴是垂直在一条线上，适当再按自己的习惯前后调整，这样提拉就好发力了。