妙峰，今天给力，69.15拿下

老菜车

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顺风马

我没上锁鞋，看来是没法摇车了

顺风马

楼主，发扬奥林匹克精神啊，一次比一次快15%，说明还远没到极限。

我发现爬妙得看发挥好坏，上上次发挥不好84分钟，上周发挥好点就70分钟，感觉和人精神状态有关，成绩不稳定

nelsonqiao

顺风马 发表于 2012-6-7 13:06
楼主，发扬奥林匹克精神啊，一次比一次快15%，说明还远没到极限。

我发现爬妙得看发挥好坏，上上次发挥不 ...

和状态肯定有关，上周天气凉爽，如果大热天估计会慢，我觉得这周我又可以提高些，主要是还处在学习阶段，好多地方需要提高，每改进一个地方都会有点进步，估计以后就越来越慢了，再过一年如果要参加比赛也就是b组了，马上就35了，以后肯定是越来越慢了，岁月不饶人阿

nelsonqiao

顺风马 发表于 2012-6-7 13:06
我没上锁鞋，看来是没法摇车了

没锁也可以摇车，上次长安街遇到一个，没锁鞋，但车摇的很好，40时还摇的很稳，只是没法提拉，但好多时候山地摇车不需要提拉，否则体力消耗更快，我问过那人，上锁可以更大胆的去摇车

新发地老郭

山地齿胎很QS了{:soso_e179:}

西二旗

这成绩！弄得我好自卑。

广州老四

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草堂墨客

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左手

刚看到小乔作业，晚来祝贺。下一步还是看65吧。
目前看来，咱们的差距开始拉大了。