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楼主: 七年

巡个骑友

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发表于 2012-11-10 08:06:53 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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发表于 2012-11-10 08:33:03 | 显示全部楼层
{:soso__5663373028670280397_3:}
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

2万

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金甲骑士

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发表于 2012-11-10 08:46:45 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-10 09:21:25 | 显示全部楼层
驰鹿-尹申 发表于 2012-11-10 00:42
不是40天。。。是4个月

13年4月30号开始到13年6月10号结束,103或104国道刷圈
4个月每天280KM,太牛了!期待你们的作业!

点评

好的~到时候我也学开迪大哥发个连着的作业帖  详情 回复 发表于 2012-11-10 10:15

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十三陵香山阳山潭柘寺

发表于 2012-11-10 09:43:03 | 显示全部楼层
驰鹿-尹申 发表于 2012-11-10 00:42
不是40天。。。是4个月

这是哪个专业队的训练计划?

点评

专业队不会这么低的强度吧。。。这往返280公里如果2天一次的话不算很难的,难的是4个月坚持下来,主要看毅力  详情 回复 发表于 2012-11-10 10:15
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-11-10 09:50:25 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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上坡巡30,放坡巡15.

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 楼主| 发表于 2012-11-10 10:15:10 | 显示全部楼层
老好人 发表于 2012-11-10 09:43
这是哪个专业队的训练计划?

专业队不会这么低的强度吧。。。这往返280公里如果2天一次的话不算很难的,难的是4个月坚持下来,主要看毅力
有些人错过了,就永远的错过了.

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上坡巡30,放坡巡15.

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 楼主| 发表于 2012-11-10 10:15:56 | 显示全部楼层
骑有此理 发表于 2012-11-10 09:21
13年4月30号开始到13年6月10号结束,103或104国道刷圈
4个月每天280KM,太牛了!期待你们的作业! ...

好的~到时候我也学开迪大哥发个连着的作业帖
有些人错过了,就永远的错过了.

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发表于 2012-11-10 10:16:25 | 显示全部楼层
{:soso_e132:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-11-10 10:44:02 | 显示全部楼层
强度不小的活动。帮顶。
在速度中释放激情,在距离中实现价值,在美景中愉悦性情。
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