白羊沟爬坡TT赛：忍着抽筋的痛，蠕爬也要过终点

古德里安

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小手冰凉

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自由的风

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吴总监

V5

不会放坡

这才是大侠风范

蓝云

日光倾城 发表于 2013-5-20 13:04
支持蓝云大师，您给我们做了表率！

“表率”就是“不要摔”，忍着痛坚持住终于做到了。谢谢鼓励。

蓝云

何伟 发表于 2013-5-20 18:36
顶蓝云大师，
摇车姿势很有风范。

俺骑啥车都得摇，腿力有限，需要技巧来辅助。

我这公路车架子大了，所以换了短把立，也是为了好发力些。

蓝云

疯行 发表于 2013-5-20 23:13
V5

女子组前三的成绩都比我好，缺乏锻炼就是这样的，器材都是次要因素。

蓝云

独钓寒江 发表于 2013-5-20 16:14
没去过白羊沟，不知有多少公里的坡

赛道15公里，绝大部分是爬坡，海拔上升600米，应该说难度小于正爬高崖口（12.5公里）

不过有几处的陡坡坡度超过了高崖口。

蓝云

龙速速 发表于 2013-5-20 18:01
向大师致敬······

谢谢精神鼓励。