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楼主: 蓝云

白羊沟爬坡TT赛:忍着抽筋的痛,蠕爬也要过终点

 火.. [复制链接]

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:31:35 | 显示全部楼层
乐游原 发表于 2013-5-20 19:54
大师一直是我的偶像

你和明天也是我某方面的偶像。{:soso_e183:}
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:33:20 | 显示全部楼层
贵人 发表于 2013-5-20 13:13
对啊,只要高兴就好,参与快乐

祝贺贵人大姐取得好成绩。
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:34:55 | 显示全部楼层
开心兔 发表于 2013-5-20 17:48
大师一直是我崇拜的偶像!顶你坚持骑完全程!

坚持就是胜利。谢谢精神鼓励。
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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:38:14 | 显示全部楼层
慢牛 发表于 2013-5-20 10:32
大师的表现不仅仅在骑车上,其实各方面都值得我们学习
比赛说到底就是娱乐自己,充分享受比赛的乐趣,不用 ...

业余比赛抱着良好的心态去体验就会有收获。
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:40:53 | 显示全部楼层
悠悠马姐 发表于 2013-5-20 11:25
适合自己的,就是我们骑行的享受

马姐说得好,和平心态才能爽。
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:44:16 | 显示全部楼层
四十 发表于 2013-5-20 11:58
敬佩传说的蓝云大师,向您学习了

客气客气,相互学习。。。
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:46:05 | 显示全部楼层
慢牛 发表于 2013-5-20 10:32
大师的表现不仅仅在骑车上,其实各方面都值得我们学习
比赛说到底就是娱乐自己,充分享受比赛的乐趣,不用 ...

说得对,业余骑车,平常心最好。
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 楼主| 发表于 2013-5-21 14:47:51 | 显示全部楼层
哈密瓜 发表于 2013-5-20 09:40
蓝云大师一直是我在崇拜的人。 大师厉害~

我也崇拜你,那么好吃的水果,给力。
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发表于 2013-5-21 19:38:54 | 显示全部楼层
蓝云大师再现风彩!{:soso_e179:}年龄、装备势不均,力难敌,这成绩也是一等棒了!{:soso_e183:}
快乐出发 一路快乐

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发表于 2013-5-21 21:14:01 | 显示全部楼层
蓝云大师依然是我的偶像!

祝贺大师取得好成绩!

我非常了解抽筋的影响,第一次爬妙峰山到第11km开始抽筋,单腿骑到16km另一条腿也抽了...之后一个星期小腿肌肉都是僵硬状态,下楼都得扶墙;后来骑得多了就再没抽过筋,我对此的理解是训练强度不够,肌肉对这种超负荷工作状态严重不适应,平时训练得增加强度和次数

点评

嗯,得强化相关肌肉和韧带力量,才能防止比赛抽筋。 还有赛前30分钟适度的热身也是防抽筋的辅助手段。  详情 回复 发表于 2013-5-21 21:19
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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