病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来(五）

赵飞燕

　　静心求已。

　　自身有病自身知，身病还将心病医。心态静时身也静，心病便是身病时；举世人生何所依，不求别人求自己。绝嗜欲，断食痴，莫把神明暗里欺。

　　养心安神：

　　多静坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而养神；去嗜欲以养心，养其心而安神；记古训以警心，警其心而醒神；悟至理以明心，明其心而宁神；淡名利以宁心，宁其心而蓄神；顺自然而宽心，宽其心而怡神；保健康以欢心，欢其心而悦神。

　　诸多之乐

　　悠闲之乐，读书之乐，赏花之乐，观月之乐，绘画之乐，书法之乐，听曲之乐，高歌之乐，垂钓之乐，吟诗之乐，扶琴之乐，对弈之乐，天伦之乐，知足之乐，助人之乐，自得之乐，谈心之乐，人生之乐。诸多之乐，何之不乐？快快乐乐乐无病，欢欢乐乐乐长命。

　　金字塔，赞茶歌：茶　　绿茶　　苦丁茶　　保健名茶　　抗癌去百病　　增强血管韧性

　　明目醒脑提精神　　清热解毒消炎止痛　　活血脉强化免疫功能　　天天喝茶登上百岁寿星

　　饮食之宜与不宜
　　主食宜少，副食宜多；细粮宜少，粗粮宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜过晚；食宜暖些，不宜过寒；食宜八分，不宜过饱；食宜缓些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜过粘；食宜杂些，不宜单调；食宜软些，不宜过坚。

　　人生路上多坎坷，不会快活疾病多。疾病多，心要乐，心一乐，病全却。心病还得心药治，不会快活空服药。且听我唱快活歌，便是长生不老药。

　　养生且养神，精气自全身。若要无百病，当权节食饮。安神守悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。若要遵此理，长寿梦成真。
　　莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。
　　对逆境，要遣得过；对清苦，要守得过；对非理，要受得过；对荣誉，要让得过；对愤怒，要耐得过；对挚友，要信得过；对钱财，要疏得过；对嗜欲，要忍得过。
　　悔恨是利用自己的错误来折磨自己；生气是利用别人的错误来惩罚自己。
　　要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年纪，拍打足三里；若要心脏好，天天慢步跑；若要身体安，耐点饥和寒。

　　“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝；
　　海带海藻“水中宝”，净化血液保健好；
　　“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑；
　　黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好;
　　胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒;
　　增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。

　　心理平衡十要诀。
　　不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。苦衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢愉

　古代希腊，医学之父希波拉克底说：“病人的本能，就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说，最好的医生是自己。



  好帖子发完啦。祝大家每天有个好心情，玩儿得开心、健康长寿！
                        


                     

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赵飞燕

化石

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老猴

这个好好学习

赵飞燕

老化石 发表于 2013-6-29 10:14

老化石谢谢你的关照！

布衣妇

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化石

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赵飞燕

布衣妇 发表于 2013-6-29 12:09

欢迎布衣妇的到来，谢谢！很高兴认识你。多看看保健知识，对自己有好处。身体是革命的本钱，保护好了受益一辈子！

赵飞燕

老猴 发表于 2013-6-29 10:17
这个好好学习

谢谢老猴的关注! 很高兴认识你。

布衣妇

赵飞燕 发表于 2013-6-29 12:32
欢迎布衣妇的到来，谢谢！很高兴认识你。多看看保健知识，对自己有好处。身体是革命的本钱，保护好了受益 ...

请去我家看看，好的话顶顶帖http://www.fengyunbike.com/thread-65110-1-1.html{:soso_e183:}