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本帖最后由 毛老师不姓毛 于 2013-8-2 19:36 编辑
文字篇
时间：7月23日
人物：本人（又见单飞）
经过：
这年头不翘班是不行的。最高领导指示，只要我们坚持不懈、坚定不移地翘班，就一定能找到时间去骑行。昨天半夜匆匆完成任务之后，就和领导说加班太晚，今天需要休息一天。可惜没找到伴，不过经过今天的骑行，我也没脸找伴了，铁定是拖后腿的料。
早上照常起床，把娃送走之后，匆匆吃完早饭，出门前看了一下表，8点10分，出小区门口地铁口等灯的时候看了看，8点15分，结果出门前看了一下时间，以为已经清零了数据，走到仰山桥才觉得这骑行时间不对，估计昨天的数据没清，幸好昨天有记录，也就是速度可能不准，其他的可以减去，结果到了十三陵水库后，脑子也不知道是终于骑到了激动的晕掉了，还是热的晕掉了，没拍照留念直接清零了。幸好总里程还可以计算，时间还可以留下。到达时间是10点59分，总里程是352，相对于昨晚的数据，应该是骑了49公里。
去的总体数据是这样，考虑到八达岭辅路车多，逆行电动车三轮车多，就自己找了一条路。从太阳宫地铁口往西走，走到安立路一路往北，路过安慧桥、紫玉山庄、仰山桥，与五号线交叉口需先右转再左转，不过以前开车走过这些路段，所以没问题，然后继续一直往北，路过立水桥后，也有一小段是单行，需先走右边再左拐的，继续走立汤路，过新亚车市、北六环、九华山庄，肖村桥，这里就没来过了，不过没关系，反正水库大致方位在左上方，昨晚写了个安四路，其实走安四路支线就可以，这里其实就是之前昌平搞的那个草莓博览会的所在地。继续走到昌金线后，往西走昌平，记得昨晚找的路是昌崔路，应该是昌平到崔村的路，那么先走到崔村就对了。新亚市那段路设计的应该有很宽的自行车道，但被各种乱七八糟的车占据，而且逆行车辆也很多，路也很脏，灰土很大。到了昌金路，大杨树下的林荫大道骑起来很舒服。
这样走到一个丁字路口终于看见崔村的指示牌，于是朝崔村继续走，前行看见昌崔路指示牌，于是拐上去一直走到南丰路又不知道怎么走了，你说怎么不用导航？俺们中老年人没这习惯，更喜欢问路，而且大致的方向没走错，所以就沿南丰路继续走，这段路为什么不知道，是因为搜狗地图上也没有，路过南邵中学、地铁南邵站，继续往北，果然看见了水库路，心情很激动啊，这意味着就不远了啊，那边以前都是开车去过的地方。路上看见两个中老年车友都已经从水库那边下来了，这一路上我就没见过其他的穿专业骑行服戴头盔的骑友。
走上水库路，远远看见前面有一个骑友，不过我也没力气追了，骑着骑着就不见对方人了，要爬上大坝是一段上坡路，平路都骑不利索的我，爬坡自然是不行的，走的还是S路，估计要被大侠们批评了，回来后在微博上学习了豪哥的指示，好像要走直线，或许走S线不安全吧，爬上山坡，11点。也就是说，近3个小时后，终于来到了大坝。
拍照，数据清零，环水库走人。这段路就不熟悉了，虽然开车来过但也很久了，有几次还以为自己走错了，但想着环水库，终于遇到路口右拐总是没错的，后来发现自己没走错，在水库北路那边的一个大坡，正接一个电话时，两个身影蹭蹭蹭地飞过，年轻真好啊。继续往前骑一段，后面又来了两个骑友，这次是中青年了，也是蹭蹭蹭就上前了。骑到一个观景台，四个人都在那，貌似中青年骑友对前面的小年轻不以为然，“他多大岁数了，我多大岁数了……”其实大叔你狠厉害了，起码比我厉害，惭愧ing
拍照，走人，话说，今天很多照片还是在骑行时拍的，这是和某人学习的，据说拿出相机边骑边拍，不过我发现这样很危险啊，可能我水平不够吧，以后这种危险动作要少干。下大坝后，那个小年轻又上来了，一眨眼不见了，走到水库路，两个中青年骑友也下来了，也是一下子就不见了，小年轻是公路车，中青年一个是公路车，一个是山地车，那个年纪大的骑的是山地车，那个踏频，看的我很眼热啊，我是踏频也上不去，速度也上不去。
在昌平走了南环东路，其实这时候应该吃饭了，结果一犹豫，错过了一家面馆，想着昌平城区里肯定很多吃饭的地方就没停下，结果一直走啊走啊，就再也没遇到能吃饭的面馆了，路对面倒是有饺子馆之类的，又懒得过马路，于是一直骑到八达岭高速桥下，下次要吸取教训，好不容易看见一家能吃的面馆就应该果断下车吃饭。结果沿着八达岭高速辅路走，就更没吃饭的地方了，一直走到小汤山出口，才看见有几个面馆，环境也很差，但补充能量要紧，要吸取上次的教训不能再饿着肚子赶路了，结果要了一碗刀削面，我和我的小伙伴都惊呆了，真的是一碗刀削面啊，其他什么都没有，有图有真相，等会上图。
光面实在吃不下去，吃了一半要了碗面汤喝了，我的脉动到这里也喝完了，想着这碗面汤喝下去，能撑到家了吧，就没买水，因为这里的水都是冰的，好像是康师傅的什么茶，我一向不爱喝太凉的东西，怕伤胃。结果到后来就有点渴了，到家后，自己拿半勺盐和一点糖兑了一瓶，居然一口气就喝完了，于是又兑了一些，看来是渴坏了。
进门2点37分，码表显示骑行时间2小时55分56秒，骑行距离57.77km，平均时速19.7km/h，最高速度也才36.6，因为我的车轮子窄，刹车不够，所以下坡我一般会控制车速，不让太快。
这就是今天的拉练，骑行时不觉得，回来才发现晒伤了。还需要多努力啊，不管是体力、耐力、爆发力，都被大爷大叔小年轻甩开几条街。
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评分
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| 参与人数 2 | 风云币 +30 |
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理由
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 何守缺
| + 20 |
图片党，有图有真相，给力！ |
 老猴
| + 10 |
加油、加油，为中老年哥们加油！！！. |
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11010802033067 
发表于 2013-7-23 22:26:36
