关于运动抽筋

布衣妇

毛老师不姓毛 发表于 2013-8-16 22:52
估计差不多吧，最近没骑远，问题不大了，倒是脚踝有点疼，给捏了捏

毛老师，不好意思把你赶下来我上去了，和你治疗的方法一样一样滴{:soso_e113:}

毛老师

布衣妇 发表于 2013-8-16 23:04
毛老师，不好意思把你赶下来我上去了，和你治疗的方法一样一样滴 ...

我确实骑行还不够多，就算有点毛病啊，还没怎么积累，所以其实我是预防为主，去听课也是为了预防。没事的，我看姐也没问题，柔韧性很好，平时一定经常练，呵呵

老好人

没说明白 发表于 2013-8-16 22:35
好哥身体底子好，身大体不亏！现在有些年轻人锻炼太少，虽然饮食好了，但身体底子未必厚，如果不加强锻炼 ...

承蒙您老夸奖！不过我倒是实实在在地感受到了从小锻炼带给人的好处，也很想以此引导年轻人们尽早培育、建立起持久、良好的体育锻炼习惯，那可是受益终身啊！您说是吧？{:soso_e100:}

布衣妇

毛老师不姓毛 发表于 2013-8-16 23:06
我确实骑行还不够多，就算有点毛病啊，还没怎么积累，所以其实我是预防为主，去听课也是为了预防。没事的 ...

平时真的没练习过，我都被自己吓了一跳，看来我应该学点柔术了{:soso_e120:}{:soso_e128:}

没说明白

老好人 发表于 2013-8-16 23:06
承蒙您老夸奖！不过我倒是实实在在地感受到了从小锻炼带给人的好处，也很想以此引导年轻人们尽早培育、建 ...

{:soso_e179:}

毛老师

布衣妇 发表于 2013-8-16 23:09
平时真的没练习过，我都被自己吓了一跳，看来我应该学点柔术了 ...

用南宫先生的话说，就是你底子好，哈哈

毛老师

没说明白 发表于 2013-8-16 22:35
好哥身体底子好，身大体不亏！现在有些年轻人锻炼太少，虽然饮食好了，但身体底子未必厚，如果不加强锻炼 ...

我就属于被批评的那类人

随行552

没说明白 发表于 2013-8-16 23:01
您的骑行其实最适合这个年龄段的特点，不逞强，求快乐，大活儿和小活儿相结合，平时小活儿不断，来不来整 ...

呵呵，因为俺是菜菜鸟，骑车怕累着自个，故而不肯卖力，也就是骑车遛遛腿而已。



{:soso_e118:}

化石

{:soso_e179:}

同乡

认真学习，收藏贴，