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楼主: 雷公

[杂七杂八] 发个自己工作室的案例

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 楼主| 发表于 2013-8-27 16:39:14 | 显示全部楼层
中年老刘 发表于 2013-8-27 15:36
雷公是专业的!就是棒!

多谢刘哥夸奖!
越野车爱好者!4+2行走倡导者!健身行业从业者!
http://blog.163.com/lgg_email/

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发表于 2013-8-27 16:47:14 | 显示全部楼层
{:soso_e126:}这效果,太不可思议了……不过这其中肯定有着不一般的意志力吧……

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你说的太对了 自己的努力最关键  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:34
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-8-27 17:04:23 | 显示全部楼层
雷公 发表于 2013-8-27 16:38
是呀!门头沟呢!是不是远点?不过,你不来系统训练,我没法给你做全面计划啊!
...

有什么方法能解决距离上的问题么

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那就是自己训练呗!  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:05
认准了就不要放弃 放弃了就不要回头

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 楼主| 发表于 2013-8-27 17:05:49 来自手机 | 显示全部楼层
莫莫 发表于 2013-8-27 17:04
有什么方法能解决距离上的问题么

那就是自己训练呗!

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给想想办法呀 我们组团去呀 身边好多胖妞呢  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:14
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-8-27 17:14:29 | 显示全部楼层
雷公 发表于 2013-8-27 17:05
那就是自己训练呗!

给想想办法呀  我们组团去呀  身边好多胖妞呢

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最少一周都要三次的训练才会有效果,不来,肯定我就没辙了!  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:17
认准了就不要放弃 放弃了就不要回头

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 楼主| 发表于 2013-8-27 17:17:33 | 显示全部楼层
莫莫 发表于 2013-8-27 17:14
给想想办法呀  我们组团去呀  身边好多胖妞呢

最少一周都要三次的训练才会有效果,不来,肯定我就没辙了!

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介个... 那约个时间 组团去一趟吧  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:36
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发表于 2013-8-27 17:17:50 | 显示全部楼层
哇,,,,,,,,这是成功案例啊{:soso_e179:}雷公要火啊

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发表于 2013-8-27 17:18:59 | 显示全部楼层
真见成效!
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

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 楼主| 发表于 2013-8-27 17:34:48 | 显示全部楼层
半天 发表于 2013-8-27 16:47
这效果,太不可思议了……不过这其中肯定有着不一般的意志力吧…… ...

你说的太对了  自己的努力最关键
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发表于 2013-8-27 17:36:13 | 显示全部楼层
雷公 发表于 2013-8-27 17:17
最少一周都要三次的训练才会有效果,不来,肯定我就没辙了!

介个...

那约个时间 组团去一趟吧

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好的!来之前电话我!  详情 回复 发表于 2013-8-27 17:37
认准了就不要放弃 放弃了就不要回头
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