公路自行车抗风阻的十大方法

国安是冠军

公路自行车比赛中制胜的一环因素就是风的骑行环境，所以车的结构对风阻都是往轻化和空气力学方面设计，除了车子本身的设定，对抗风阻的方法还是我们自身方面。TTGO自行车为您说说公路自行车抗风阻的十大方法：

　　一、使用鞋套

　　卡鞋的塑料鞋带、魔鬼毡与扣件，以及卡鞋的鞋面本身，都会承受一定的风阻，最简单的方法就是选择适合的鞋套，除了保温防寒外，下雨天也有一定的防水功效，这是计时赛选手必备的小法宝。

　　
　　二、穿着连身衣

　　不止计时赛，公路车选手也开始穿着连身衣竞轮!不过车友们也反映出几项缺点，包含没有口袋，无法携带补给品，以及不易穿脱，造成上厕所的困难;由于连身衣具备紧密包覆的特性，因此身材曲线也原形毕露，适合有自信的骑友!

　　三、舍弃手套

　　手套具备排汗、防滑、保护手部与御寒等功效，虽然有不少好处，但使用会增加迎风面积，的确是专家会选择舍弃的选项。

　　四、开始刮腿毛

　　也许你认为这只是微不足道的细节，那就大错特错了!当你的自行车与配件都达到抗风阻的要求，为什么不把这一点也列入考量呢?

　　五、使用计时车手把

　　购买专门为空气动力学设计的套件，以及轮组的框高升级，甚至进阶为碟轮，当然对骑车时有所助益，但是最经济的方式是选择使用计时车专用手把。

　　有了这项工具，能正确地矫正你的骑乘姿势，整场比赛下来，累计起来的时间表现有一定的效果，四十公里的计时赛，甚至能进步达数分钟之谱!

　　六、号码牌的固定

　　参加比赛时，你的号码牌总是随风起舞吗?这么做无疑是增加风阻的致命伤，注意到顶尖选手的车衣上，号码牌都是牢牢地紧贴背部，有良好的赛前准备，对抗风阻，在细节用心准没错。

　　七、使用计时帽

　　与其选择更换轮组，计时帽是TT赛中，不可或缺的选择，价格也比较好入手。挑选时，除了寻找帅气的造型外，可以留心于尾部的长短，不过提醒大家，计时帽对于公路赛来说是不适用的，为了抗风阻，牺牲其透气性能，车友们下手前不妨考虑对于日常骑乘的必要性!

　　八、改握上把

　　研究指出，以打直的手臂抓握下把应战，与屈臂握上把相比，后者较符合空气动力学的概念。手臂约成九十度，身体保持前屈、且背部打平的姿势，效果最佳。

　　九、手肘内缩

　　骑车的时候，双手肘打开会承受更多风阻，同样的道理，双膝也应保持于正确的踩踏姿势。假如做得到这一点，能帮你省下许多损失的踩踏动力。

　　十、使用水壶

　　放置水壶，特别在下管的部分是符合空气动力运行的方式，不妨在这些小细节上多留心!

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