新人小勇士三单骑行银杏林

李小剑S

时间：11月3日，周日  
出发地址：广安门外
终点：昌平张各庄银杏林
骑行时间：8:00-11:00,13:00-16:30，累计6个半小时
骑行里程：码表显示往返共100公里整


作为新手，知道参加活动体力会跟不上，骑行速度更跟不上，所以决定单人骑行
本来计划周六出发，但早上起来一看天气就歇了
不过也好，周六码表到了，可以稍微清楚自己骑行的一些数据
周日醒来，天气给力，马上装备出发
8点出门，目标昌平银杏林
市内稍微转了一下，去传说中的钓鱼台银杏大道转了一圈，那边的银杏树拍摄时间还未到
然后一路向北
三里河路——展览路——高粱桥斜街——大柳树路——皂君庙路——中关村东路——双清路——荷清路——中关村北大街——滨河小路——毛纺路——小营西路——京藏辅路——怀昌路
路上被一位女骑友超了两次，体力严重不足，欠练。。
途中，有段时间实在感觉累的扛不住，但是庆幸仍然坚持下来了
11点到达银杏林，景色美不胜收，具体看照片

因为对来时的疲惫心有余悸，所以提前开始返程
1点开始往回走，一路上又是一路被超
终于到五环，本想走最近的路线回家，偏偏又走错路，多走了一段
骑到蓟门桥实在是有点骑不动了，下车在路边坐着把包里背的东西都吃完
才有力气继续骑回去，到家已经4点半了

第一次骑行体会：1、体力严重不足，需要刷街练体力； 2、庆幸能坚持到终点。如果中间返程了，今年也就看不成这美景了。
技术疑问：骑行过程中，不管什么档位，总是骑着骑着就会被带的蹬特别快，然后就特别累，这个是不是应该控制一下？求解答。。
        
      

李小剑S

毛老师

说明你是想骑快了，越蹬越快不科学啊，按说不变档位都是越骑越慢才对。

林老师

{:soso_e179:}照片给力

李小剑S

毛老师不姓毛 发表于 2013-11-4 20:19
说明你是想骑快了，越蹬越快不科学啊，按说不变档位都是越骑越慢才对。

您说的没错。。但是就是骑着骑着就蹬快了，然后就是累。中间也意识到了，想慢点蹬，可是一会儿又快了。。
回程路上刻意想控制踏速，可是仍然控制不住，得好好练练。

毛老师

李小剑S 发表于 2013-11-4 20:23
您说的没错。。但是就是骑着骑着就蹬快了，然后就是累。中间也意识到了，想慢点蹬，可是一会儿又快了。。 ...

是不是你档位特别低啊？其实也不对，一般来说越骑越累，都是越来越慢。
你可以试着提高档位试试。

不过高踏频对你练耐力好像也不错，呵呵

老宁

李小剑S 发表于 2013-11-4 20:19

{:soso__10169062262133571330_1:}好活动！请教去的路线，到昌平环岛后怎么走？谢谢！

李小剑S

毛老师不姓毛 发表于 2013-11-4 20:33
是不是你档位特别低啊？其实也不对，一般来说越骑越累，都是越来越慢。
你可以试着提高档位试试。

档位确实不高。除了起步，基本在2.5,2.6。

李小剑S

密码 发表于 2013-11-4 20:35
好活动！请教去的路线，到昌平环岛后怎么走？谢谢！ ...

从那边我不清楚。。出了五环我基本是沿着京藏辅路走的，看到怀昌路右转，骑一段就到了

毛老师

李小剑S 发表于 2013-11-4 20:40
档位确实不高。除了起步，基本在2.5,2.6。

按说这个档位合适啊，关键是没明白你为啥越蹬越快，这个难道不是你自己控制的吗？{:soso_e120:}
除非你是看见前面的妹纸想追上去才有这动力啊哈哈