晒1月份健身成果

战胜自己

布衣妇 发表于 2014-1-30 08:25
新春快乐，马年吉祥！

谢谢！祝您春节快乐，阖家幸福！

战胜自己

信天翁118 发表于 2014-1-30 00:50
这一轮感冒应该没有中招吧？坚持锻炼必有好处。

没有，我冬天不感冒的办法就是坚持洗凉水澡。

战胜自己

老化石 发表于 2014-1-30 08:21
马年吉祥

谢谢，马年吉祥！

化石

{:soso_e181:}

信天翁118

战胜自己 发表于 2014-1-31 01:29
没有，我冬天不感冒的办法就是坚持洗凉水澡。

冷水浴，这也是很需要毅力的！

赵飞燕

信天翁118 发表于 2014-2-1 10:44
冷水浴，这也是很需要毅力的！

更重要的是体质！我36岁那年因为驻地条件不好，腊月二十九跟徒弟到煤矿浴池洗澡，结果没热水啦（锅炉坏啦）。浴室管理说不要钱啦，感冒了不负责任。徒弟问我，您还洗吗？我说都大老远来啦哪能不洗那！于是西里哗啦洗了个痛快（正是傻小子说凉炕的年龄）！现在倒给我钱我都不干！我还要{:soso_e113:}老命那～

战胜自己

赵飞燕 发表于 2014-2-1 12:03
更重要的是体质！我36岁那年因为驻地条件不好，腊月二十九跟徒弟到煤矿浴池洗澡，结果没热水啦（锅炉坏啦 ...

环境所养成呀。我也是20多年前上军校时，秋冬季节每天训练战术，训练回来泥猴似的，于是就在洗漱间洗凉水澡。结果发现冬天洗凉水澡后身体发热，很舒服，还防感冒，所以就坚持下来了。

战胜自己

信天翁118 发表于 2014-2-1 10:44
冷水浴，这也是很需要毅力的！

习惯成自然{:soso_e100:}

战胜自己

老化石 发表于 2014-1-31 08:56

{:soso_e100:}

化石

{:soso_e181:}