开坛做法祈京城球队双赢，周中单飞爬东大高三坡

蓝云

顶老黑熊，
以你的腿长，目测山地车的座位高度偏低。。。

毛老师

我就看见第一行有关键词：妹纸{:soso_e120:}
不过你成功了，昨晚看球好像是赢了

老黑熊

蓝云 发表于 2014-3-20 17:35
顶老黑熊，
以你的腿长，目测山地车的座位高度偏低。。。

大师果然眼尖，主要是我的一个不好的骑行习惯导致的：我总用脚中部蹬车而不是脚尖。所以座子就低了一点
想着等以后换锁鞋再纠正呢

老黑熊

毛老师 发表于 2014-3-20 17:36
我就看见第一行有关键词：妹纸
不过你成功了，昨晚看球好像是赢了 ...

……
我还说今天又没抱着妹子合影，毛老师挑不出来什么亮点了，没想到连出现妹子的字眼也被你找啊~~~

毛老师

老黑熊 发表于 2014-3-20 17:40
……
我还说今天又没抱着妹子合影，毛老师挑不出来什么亮点了，没想到连出现妹子的字眼也被你找啊~~~
...

没办法啊，敏感词闹的

蓝云

老黑熊 发表于 2014-3-20 17:40
大师果然眼尖，主要是我的一个不好的骑行习惯导致的：我总用脚中部蹬车而不是脚尖。所以座子就低了一点
...

平路巡航肯定还是前脚掌蹬踏效率更高些，而且踝关节可以稍微提高些。爬坡一般不用高踝式，也就是踝关节比较平，但也是前脚掌蹬踏更好发力些，只是平踏的话有时可以用脚中部蹬踏以轮换调整休息下前脚掌，这个另当别论。

毛老师

蓝云 发表于 2014-3-20 20:30
平路巡航肯定还是前脚掌蹬踏效率更高些，而且踝关节可以稍微提高些。爬坡一般不用高踝式，也就是踝关节比 ...

改天来玩一天穿山啊，下周应该会再搞一次，风雨人生可以陪你骑

蓝云

毛老师 发表于 2014-3-20 20:54
改天来玩一天穿山啊，下周应该会再搞一次，风雨人生可以陪你骑

下周看看时间，如有空就去捧场助威哦，我也不一定骑完，到1点钟也不吃饭了直接就往家返回。没空的话就算了。顶毛老师的活动。

毛老师

蓝云 发表于 2014-3-20 21:05
下周看看时间，如有空就去捧场助威哦，我也不一定骑完，到1点钟也不吃饭了直接就往家返回。没空的话就算 ...

3点前到家？你应该可以完成四上四下了，早上早点走就是，后面越来越暖和了