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楼主: 小千carrie

[骑麟单车] 中秋百里画廊新人自我突破

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金甲骑士

坦荡做人 精诚做事

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志愿者香山妙峰山潭柘寺阳山东方红禅房

QQ
发表于 2014-9-9 09:49:47 | 显示全部楼层
未来的QS

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哈哈,不敢当。。  详情 回复 发表于 2014-9-9 20:16

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木甲骑士

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发表于 2014-9-9 09:52:03 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}写的不错哦   你真棒    我才是彻底的队尾党

点评

没有啦,向你们看齐!羡慕你啊,你懂得  详情 回复 发表于 2014-9-9 20:16
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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超级版主

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发表于 2014-9-9 09:57:08 | 显示全部楼层
呵呵,真好,加油。{:soso_e176:}

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铁甲骑士

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九字

发表于 2014-9-9 10:08:29 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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发表于 2014-9-9 10:19:18 | 显示全部楼层
无图啊 下次记得发照片呦
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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发表于 2014-9-9 10:31:30 | 显示全部楼层
女汉子的成长记 越骑越厉害 加油 妹子
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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银甲骑士

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发表于 2014-9-9 10:43:15 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}领悟出我们群的精髓了吧,没破不幸福,不劈不成长。{:soso_e128:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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志愿者

发表于 2014-9-9 10:47:02 | 显示全部楼层
匀速,多平路,小腿就不会粗了,总用力爬坡就会粗

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铜甲骑士

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发表于 2014-9-9 10:59:30 | 显示全部楼层
完全让大家大跌眼镜的小姑娘 !腿要瘦,跳绳,深蹲,最简单随时随地能做的垫脚尖起落(就是站着用脚尖起落)挤掉脂肪就好了;{:soso_e100:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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发表于 2014-9-9 12:36:48 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}
骑行叫我健康,交友叫我快乐。
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