谁说骑车不能减肥？！一个真实的自行车励志减肥故事

悦骑安西 · 发表于 2014-12-3 12:18:07

是不是我也应该贴个图上来。。。192-135

老猴 · 发表于 2014-12-3 13:14:55

太帅了

小碗牛肉 · 发表于 2014-12-3 13:27:22

太太太太励志了！

可是我骑车快两年了体重还增加了一点，难道是吃的更多了 {:soso_e110:}

空气质量 · 发表于 2014-12-3 15:10:55

只要运动消耗的能量大于补充的能量，肯定是能减肥的。
但是很多人做不到控制自己少吃。

另外“骑车不能减肥”的说法，也不完全是瞎说。准确的表述应该是“骑行运动不是减肥效率高的运动”。因为骑行这样大有氧运动会促进食欲，有的人管不住嘴就会越来越胖。无氧运动同样消耗能量，但对食欲没有明显促进。

老电 · 发表于 2014-12-3 15:25:06

运动量加食物减少

通州欣儿 · 发表于 2014-12-3 15:43:43

品茗 · 发表于 2014-12-3 16:34:54

我就不上图了，用7个多月时间，从近200斤减到150斤。我的体会还是那句大家常说的话：管住嘴、迈开腿，必须同时实施。

我就乐意 · 发表于 2014-12-4 18:26:15

我就想说：我次奥！！！

思客 · 发表于 2014-12-4 23:42:10

差距真大

淡淡bj · 发表于 2014-12-8 11:07:55

励志励志

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