骑游新九字轻松成功--论上坡跑步对爬坡耐力训练的作用

七色兰花

毛老师 发表于 2015-6-22 22:27
我是没机会和太阳能女神一起骑车了，尾灯都看不见

有幸在冬天徒步时偶遇毛老师，真是幸运！
谁说没机会一起骑车，就怕你们拉屁我{:soso_e109:}

七色兰花

肥胖包子 发表于 2015-6-22 22:46
你可以跑过来呀 全马不就天安门跑到奥园么，你不玩社交么?微博波之类的? ...

努力突破半马中，全马暂时还离我很远{:soso_e130:}
我有微博一般不打理，不太社交，呵呵。一个微信就够我忙乎得了。。{:soso_e120:}
貌似奥园每周都有跑步活动啊~？羡慕你们北城的！

毛老师

肥胖包子 发表于 2015-6-22 22:44
我能看得见

传说中的包子？为啥是肥胖的？{:soso_e120:}

毛老师

七色兰花 发表于 2015-6-22 22:46
有幸在冬天徒步时偶遇毛老师，真是幸运！
谁说没机会一起骑车，就怕你们拉屁我
...

是啊，真是缘分！
希望哪一天还会在路上偶遇{:soso_e113:}

劣人

牛人，！！！！！！！

肥胖包子

七色兰花 发表于 2015-6-22 22:52
努力突破半马中，全马暂时还离我很远
我有微博一般不打理，不太社交，呵呵。一个微信就够 ...

我也不怎么去，偶尔去，那里跑步的都太猛随便一跑就30多公里。我这种只能在一边呵呵。做明星是不是很累？呼呼～每天微信红点99+{:soso_e120:}

肥胖包子

毛老师 发表于 2015-6-23 08:40
传说中的包子？为啥是肥胖的？

您怎么谁都认识呀，毛爷爷。哈哈。

七色兰花

劣人 发表于 2015-6-23 09:02
牛人，！！！！！！！

你自己也够牛的啊~一上坡就把我秒没影了。。{:soso_e101:}

七色兰花

肥胖包子 发表于 2015-6-23 09:10
我也不怎么去，偶尔去，那里跑步的都太猛随便一跑就30多公里。我这种只能在一边呵呵。做明星是不是很累？ ...

你比我十公里跑步成绩快，十多公里55分钟，我只能在健身房做到。
对了，听说你还是世博图300的冠军，真是瞎了我的眼，那天应该和你取取平路巡航的经的~

老包子

{:soso_e179:}