我的踏频怎么练啊？

大壮-吃货

之前看过一个帖子，说2—6档位24、2—7档位28的速度最省力。
我现在瞬间能达到，但是保持不住，不是减速就是增速
我现在能保持住的2—6是22、2—7是26
在快就控制不住了，有什么好办法吗？

看了大家回复
可能我没表达清楚！{:soso_e109:}
2-6我最高能上31到了32腿就跟不上趟了、2-7是35
以下那2-6举例：22能稳定，一上24腿就会不自觉的加快，直到速度到32，腿跟不上趟改为溜车。
这是怎么回事啊？

随行552

俺是外行，俺觉得骑着省劲最为重要。若是又省力，速度又快，那就是最佳选择了。

老金

我骑山地车走马路，基本是前2后7。20-22公里时速。踏频偏慢，但放松舒适。
搞不动高频率，累，感觉挣扎。

没说明白

你好！嘿嘿，看到你的贴就想起你来了！踏频我不懂，瞎骑，凭感觉，反正车能往前走就行，呵呵！{:soso_e120:}

纯净白

厄，全程我大多3-7，少部分3-6 或3-8的，是我错啦？话说我的2-7、8都有点链子响，卖车的说这正常，因为飞轮前后位置问题，斜的多会蹭会响

忧郁胖胖

我也大多是在3-6，很少下来，骑快点就3-7或者3-8，只有爬坡才会下到2-X，这个还是因人而异的吧

纯净白

忧郁胖胖 发表于 2012-5-17 01:43
我也大多是在3-6，很少下来，骑快点就3-7或者3-8，只有爬坡才会下到2-X，这个还是因人而异的吧 ...

貌似我上坡用3-5，难得是我无意识拨前变？汗，大汗暴汗{:soso_e127:}

忧郁胖胖

gavin_bj 发表于 2012-5-17 01:55
貌似我上坡用3-5，难得是我无意识拨前变？汗，大汗暴汗

这个看坡的程度吧，我在市里骑从来没下过2-X，一般最低也是3-5，就是去京郊上山用2-5、2-4，不然还3-X哪里骑得动啊。。。

韩立52

速度基本达标了啊~ 我看的帖子踏频是有个阈值的下限比你的这个要求低~我觉得没必要非得跟别人一样的~找到适合自己的节奏就好了~

刘十周

顶一下，不懂。