【线路有微调】折叠车“标准九字”拉练活动（预约QS）

蓝云

强烈建议平路以28为基准来巡航，经济巡航速度对于耐力活动非常重要。不让体力无谓消耗在克服风阻上。
【线路有微调】“标准九字”的最终顺序定为“戒-潭-菩-高-大-东-禅-妙-阳”，也就是到了芹峪口后，先走菩萨鹿，再走大家习惯的完整的“高-大-东”，最后再接着“禅-妙-阳”。（采纳乐游原老师的建议）

特邀请京城最强的折叠QS们一起来挑战下，想来的先回帖预约。初定于6月下旬进行，具体活动时间集结地点到时会提前三天以上一一站短通知（请各位到时关注下站短）。热烈欢迎FY折叠车版主何老师及DFH折叠车版主隆猫组团前来助威督战！

“标准九字”是在老版“九字”的基础上做了诸多改良和优化，“标准九字”相比“老九字”的优势是爬坡段不走重复路（采纳了栋宸大哥（汪队）的建议），内含G108-G109微绕圈，总里程比“老九字”更长，爬坡综合强度比“老九字”略强。“标准九字”的路线是：双峪环岛——石门营环岛——戒台寺——潭柘寺——阳坡园——（转入）新谭王路——王平——安家庄——芹峪口——菩萨鹿——高崖口村——高崖口山顶——大村——东方红隧道——下苇甸——上苇甸——禅房——妙峰山——阳山——妙山底牌楼——返回市中心。

“标准九字”路线可简称为“戒-潭-菩-高-大-东-禅-妙-阳”。潭柘寺不方便上阳坡园老路再转谭王路的话，直接走新谭王路也算数(见附地图)。住市中心的话，这一圈别看只有近280公里，连续爬坡段合计得有近80多公里。

我们的口号是：“玩不转就玩消失”！基本规则是跟不上的请自动消失，绝不长时间等人，因为等不起。骑AM、KHS、鸟车、大行、欧亚马的都可以来，跟不上的请自动消失，呵呵。对于跟我比较熟悉的公路车QS、非齿胎山地车QS经同意后也可跟随围观，甚至帮着领骑（但跟不上的同样请自动消失，呵呵）。
活动规则：
1、途中跟不上的骑友请自动消失（最好选择到了G109以后自动消失，呵呵），这种活动不可能较长时间等人，一等人这好不容易盼来的活动就黄了，请理解哈。
2、不是特别着急的事情的话，有事尽量用短信告知，我们在每个休息点都会查看短信，保证骑行的流畅度。
3、早上集合有个车检，不能保证安全性能的折叠车一律劝退，请谅解。

如果挑战成功，可以请sungong更新下那个著名的“骑行强度分级表”，可建议将“标准九字”定义为“G”级。（G108-张马路-G109是F级）

友情提醒：“标准九字”是对体能耐力和意志力、安全意识的综合考验，有一定的挑战性和不可预知性，建议能力一般的骑友不要轻易尝试。

事先打招呼：大家理念、玩法不一样，请相互尊重，取长补短。更不要妄语相加，恶语诋毁，不想参加的话不予理睬就是，经实践证明这是最明智的做法。

【注意事项】
1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解；
2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品；
3、衣服最好带一些轻便保暖性好的山里冷早晚温差大，穿锁鞋的带双轻便一些的鞋；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负；
5、一定要吃早饭；
6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解；
7、如有天气变化(有雨，或者当天有3级以上的风）或不可抗力，此次活动自动取消；
8、新手请学习一下骑行手语。

【免责声明】

1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

【未成年人附加免责声明】

1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道德上的责任；

随行552

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天边远山

{:soso_e179:}顶蓝云大师的QS骑行

肆陆拾

QS们的大行动够有诱惑力的。

不做分母

先占一個坑！尺胎山地跟騎大師，儘量不脫後退！{:soso_e113:}

老猴

我是尝试不了了……

老金

休闲型的老迈折叠表示关注！
这有些象京城折叠的武林大会。

孤星寒射

神支了

人老车破

{:soso__16984349925490629196_1:}

峰回路转

体力不支不敢报名的，顶一个