11.20“小六”再骑马道——新望京楼，偶遇毛老师的队伍

萌萌

香山变成聚集地咯~~

肯特

顶大师的作业！
真羡慕你，我也要尽早把马道给办了！

蓝云

肯特 发表于 2013-11-20 20:34
顶大师的作业！
真羡慕你，我也要尽早把马道给办了！

老望京北侧那个陡坡都办掉了，你的大力神腿没问题的。老马道总共四个超30%的陡坡段，前三个就是靠瞬间爆发力干掉，上去后坡度变缓人就跟着缓缓，第四个陡坡比较长，需要用一定肌耐力和心肺承受力。你没啥问题的。{:soso_e179:}

还有就是拉把式大力坐骑攻陡坡，车头容易起来了，及时换成大力摇车，把重心及时往前压住就可渡过难关。

西部骑士

大师呀大师！52/28一口气上老马道再到新望京楼，太不可思议了。 换了我，28/52也上不去啊。。。。{:soso_e109:}

蓝云

萌萌 发表于 2013-11-20 20:25
香山变成聚集地咯~~

萌萌，你也继续冬恋香山吧。{:soso_e100:}有锻炼价值，离城又近。

蓝云

西部骑士 发表于 2013-11-20 20:39
大师呀大师！52/28一口气上老马道再到新望京楼，太不可思议了。 换了我，28/52也上不去啊。。。。{:soso_e1 ...

西部哥进步神速，刮目相看。您那大山地车是重准备的，呵呵，练腿啊。

我的轮组是20吋的，所以大盘其实就相当于公路车的小盘。

米之

才知人不可貌相呀，有幸一睹大帅风采，呵呵！

蓝云

米之 发表于 2013-11-20 20:45
才知人不可貌相呀，有幸一睹大帅风采，呵呵！

回头我再来回帖，先问声晚安。

西部骑士

蓝云 发表于 2013-11-20 20:44
西部哥进步神速，刮目相看。您那大山地车是重准备的，呵呵，练腿啊。

我的轮组是20吋的，所以大盘其实就 ...

谢谢您鼓励。今天是推了几段的，这一路的坡的特点是短且陡，而且持续上升不给喘息的机会，所以爬得苦啊，但只有这样练腿的效果可能才好，所以硬着头皮坚持，坚持，在坚持。。。。。

肯特

蓝云 发表于 2013-11-20 20:39
老望京北侧那个陡坡都办掉了，你的大力神腿没问题的。老马道总共四个超30%的陡坡段，前三个就是靠瞬间爆发 ...

“拉把式大力坐骑攻陡坡”，今天深有体会。今天爬那个大坡的时候，我嘴都快贴到码表上了。