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加菲猫 发表于 2009-8-6 17:55:45

回复 14楼 少校 的帖子

我最多也就是在400米的操场跑了15圈,好象一个多小时.所以前路漫漫很挑战呀

zxbzxc 发表于 2009-8-6 17:59:21

回复 20楼 加菲猫 的帖子

跑步，就是为了在秋高气爽的日子里锻炼身体，心情舒畅，什么成绩就那么回事，我这水平肯定属于中等的，重在参与。

加菲猫 发表于 2009-8-6 20:10:13

回复 14楼 少校 的帖子

4.2公里好象是儿童组吧.
既然飙过9公里就再飙一回!

少校 发表于 2009-8-7 07:18:26

我如果报名的话
估计最多会选择9km这个级别
儿童组也没关系
哈哈

加菲猫 发表于 2009-8-8 10:30:02

回复 17楼 大脚丫 的帖子

今天有人去参加8。8清华第115次跑步训练吗？
大脚丫去否？
昨天骑了100公里去了趟顺义，膝盖不舒服，要不就去了:

大脚丫 发表于 2009-8-8 11:53:57

回复 25楼 加菲猫 的帖子

本来打算去，结果单位临时加班去不了，不过我认识的两个人去。一个叫栋子，他全程3小时15分钟左右。一个叫蒲公英，新人。

少校 发表于 2009-8-8 17:57:50

经过认真慎重的考虑，本人已报名参加北京国际马拉松赛中9KM的项目。
如果此次能顺利跑完，明年说不定一咬牙再跺脚最后狠心就参加半程的玩玩，哈哈。


距离：9公里
难度：适中
2008年该项目的参赛人数：6,225人
项目描述：
相对于全程和半程马拉松，9公里跑则轻松许多，但对许多首次参与跑步比赛的以及以娱乐休闲为目的选手来说，该项比赛仍有一定的挑战性。参加该项目的选手应在比赛之前进行一些准备训练，为避免受伤，应在比赛日当天做好赛前的热身运动。只要选手们能按照自己的步伐一直稳速前进，一般都能完成9公里全程的比赛。对那些以娱乐休闲为目的以及首次参与长跑比赛并希望挑战自己的选手来说，9公里跑是一个理想的比赛项目。


欢迎风云车友陪跑，如果对跑步不敢兴趣，欢迎骑车尾随，应该可以尾随的。(估计跑步速度在7--10km/h之间)

加菲猫 发表于 2009-8-8 20:30:30

回复 27楼 少校 的帖子

YEAH！！！！！！！！少校好样地！:
又有人报名了，俺是周三报名地，21公里！
栋子和蒲公英赶紧过来吼一声！::
风云可以组团去跑了---周末拉练+腐败
欢迎风云车友积极掺合，不跑的可以骑车尾随/看堆儿/当后勤兼摄影，，，，，

豪客客客客客客客！！:你在哪里？ 赶紧赞助！

少校 发表于 2009-8-9 10:30:00

豪客此时还在千里之外的拉萨，应该在拉萨了，不过不是拉萨城区。

djh000 发表于 2009-8-9 11:57:30

好！我跟了！下次吧！少校，我小丁很期待跟你切磋！我虽然是菜鸟！
但是想去西藏！带我吧！

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