高儿 发表于 2009-8-25 23:53:55

跑步训练记录：备战马拉松

今天看到加菲猫的贴了，决定报名去跑10月18日的北京国际马拉松赛，具体报哪个组未定，应该是半程。

因为以前从未长跑过，所以将勤加练习，争取到时候跑完……


此贴用于记录每次跑步的数据及感受~~~把跑步的感想分享给大家，也留给自己做纪念。

高儿 发表于 2009-8-25 23:56:46

第一天跑步
8月25日
5000米，晚上8点半至9点10分。


包括从家里上下楼，上了两次过街天桥，过了一次环岛，等了一次红灯的时间。


感觉还可以，没有想象中的恐怖，一开始跑的比较快，过了1000米以后就感觉小腿很沉，


放慢了速度就好多了……需要加强训练。

路线图如下（加上两次过街天桥的，应该正好5000米）

闪电 发表于 2009-8-25 23:58:26

现在厉害了

口水十 发表于 2009-8-26 00:00:56

高儿神奇蜕化中……
永无止境啊……
向你学习……

高儿 发表于 2009-8-26 00:22:46

你俩就逗我吧。。我就是玩儿，挑战一下自己，顺便来点小自虐。

麻小儿 发表于 2009-8-26 09:01:19

还小自虐？高儿是习惯性自虐

少校 发表于 2009-8-26 09:12:44

不错不错 非常不错

冬天的麦田 发表于 2009-8-26 09:19:19

死胖子你不上班吧

加菲猫 发表于 2009-8-26 09:22:23

给高儿撒花！撒花！撒花！撒花！撒花！
在马路跑呼吸尾气太重了，5号加入我们到朝阳公园跑吧

yuhan 发表于 2009-8-26 11:08:01

看来我也得跑跑了。在学校的时候是体育队的，专业是长跑，不过有6年没有跑了。加油高儿！！
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