终于发现比我远的拉，我菜公路一辆22公里单程，一般是1小时10分钟，平均18，因为要等红绿灯，跑起来在23左右
时间长了 屁股怎么受的了呢？？？？
还有 我看好点的车都没有挡泥板，大家下雨都不骑车吗？
glaye 发表于 2012-3-6 13:12 static/image/common/back.gif
时间长了 屁股怎么受的了呢？？？？
还有 我看好点的车都没有挡泥板，大家下雨都不骑车吗？ ...
屁股还行。。这个貌似练出来了
下雨的话。。就不骑车了
nelsonqiao 发表于 2012-3-5 17:48 static/image/common/back.gif
这个要看路况了，我每天骑25公里，横穿二环，平均时速最多只能到21，12.5公里，骑行时间大概是35分钟左右， ...
我的座驾是这个
http://www.fengyunbike.com/data/attachment/forum/201202/29/2157214qd34jldo5o4sg3g.jpg
准备半年后换个公路呢。。
到时候就应该差不多了
现在50公里 骑行时间2小时，总时间2小时10分钟。
屁股怎么练呢？？？怎么练才能不疼呢？我周日加班 头一次上班骑车 骑了1小时 裆 疼死了。。。。
公司能洗澡就完美了。。。如果不能。。。远了点
你这是骑车长距离通勤，一周五天时间每天都骑，不同于周六日的休闲游玩，如果身体状况不好，每天的睡眠又达不到理想的恢复效果的话，每天都会累积疲劳度，会影响工作的！锻炼是好，但不能炼大发了！还是看你的身体条件量力而行吧！
饼子 发表于 2012-3-6 14:04 static/image/common/back.gif
我的座驾是这个
其实别的不用担心，主要是路况要好，还有就是饿肚子的问题，我每天下班，如果走晚了饿着肚子骑车，还是比较难受的。
glaye 发表于 2012-3-6 14:20 static/image/common/back.gif
屁股怎么练呢？？？怎么练才能不疼呢？我周日加班 头一次上班骑车 骑了1小时 裆 疼死了。。。。 ...
这个刚开始肯定不适应。
你骑一个星期就好了
我刚开始骑16公里 疼了2天，现在骑50公里 也没事了
glaye 发表于 2012-3-6 14:20 static/image/common/back.gif
屁股怎么练呢？？？怎么练才能不疼呢？我周日加班 头一次上班骑车 骑了1小时 裆 疼死了。。。。 ...
多骑就好了，再买条骑行裤子