论坛 › 单车知识 › 上下班来回80公里，骑车靠谱不？

饼子 发表于 2012-3-6 14:42:47

转圈 发表于 2012-3-6 14:32 static/image/common/back.gif
公司能洗澡就完美了。。。如果不能。。。远了点

这个必须可以洗澡。。

只不过冬天洗的少了。。

饼子 发表于 2012-3-6 14:44:05

nelsonqiao 发表于 2012-3-6 14:41 static/image/common/back.gif
其实别的不用担心，主要是路况要好，还有就是饿肚子的问题，我每天下班，如果走晚了饿着肚子骑车，还是比 ...

晚上空腹，那是为了减脂，现在脂肪有点多。。。

nelsonqiao 发表于 2012-3-6 14:50:11

饼子 发表于 2012-3-6 14:44 static/image/common/back.gif
晚上空腹，那是为了减脂，现在脂肪有点多。。。

但饿着肚子骑40公里，不知道对身体有好处还是坏处了，没必要饿肚子，我骑车半年从160减到不到150，从来不节食，饭量比以前大了不少。

转圈 发表于 2012-3-6 16:03:53

饼子 发表于 2012-3-6 14:42 static/image/common/back.gif
这个必须可以洗澡。。

只不过冬天洗的少了。。

幸福的公司员工

glaye 发表于 2012-3-6 16:08:51

穿 骑行裤没法上班啊

拼命三郎 发表于 2012-3-6 16:56:13

量力而行，大家的建议不一定适合你，你可以骑几天试试，建议提前出门，40公里大概需要一个半小时的时间，你先用两个小时骑行，然后逐渐减少时间~锻炼身体是目的！还有就是安全第一！

雪候鸟 发表于 2012-3-6 17:10:21

只要想。。。就能
前提是循序渐进的来，不要把时间固定死，尽量早点走。
我单程通勤12KM，连着骑几天小腿的肌肉就有点僵，所以得慢慢来

饼子 发表于 2012-3-6 19:00:00

转圈 发表于 2012-3-6 16:03 static/image/common/back.gif
幸福的公司员工

幸福吗？每天都加班，每2周就有一次能早上6点下班。。。
每天平均下班时间为晚10点。。。

饼子 发表于 2012-3-6 19:01:00

雪候鸟 发表于 2012-3-6 17:10 static/image/common/back.gif
只要想。。。就能
前提是循序渐进的来，不要把时间固定死，尽量早点走。
我单程通勤12KM，连着骑几天小腿的 ...

我现在在外面租房，单程通勤14公里，貌似已经不累了
是想以后就不在外面住了。。直接回家

hkzgzz 发表于 2012-3-6 22:26:47

量力而行吧

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