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大巍 发表于 2012-3-8 22:24:14

大巍减肥系列之一！！

本帖最后由 大巍 于 2012-3-8 23:55 编辑

相信大部分车友都象我一样，经过一冬天的“修养”体重涨了不少。我从原来的102公斤涨到了108公斤，前一段时间迷上了公路需要减重，再加上想要一种健康的生活方式，所以打算发帖记录我的减肥过程，一来有助于总结经验，二来有助于大家的监督。之前还和豪大说过，如果要是天天发有点占用论坛资源而且也不是很明显，所以决定一周一发，现将第一周减肥情况总结一下！3月2日-8日从106.5公斤减到104公斤，减重2.5公斤。感觉减肥要保持有氧运动，更重要的是控制自己的饮食！！
另外本人有过从110公斤减到90公斤的历史所以我有信心！！

有图有真相！！
3月2日

3.3

3.4

3.5

3.6

3.7

3.8

陪练 发表于 2012-3-8 22:28:18

沙发

陪练 发表于 2012-3-8 22:29:14

昨天晚上看见你了 没喊你在阜石路上 你骑得真快啊

侯子靖靖 发表于 2012-3-8 22:29:24

看好你哟
加油

铁锚车 发表于 2012-3-8 22:30:02

骑车好，减肥减肚子，还减年龄{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}

大壮-吃货 发表于 2012-3-8 22:30:21

我也要减！我都260了{:soso_e109:}

北极星在南极 发表于 2012-3-8 22:31:44

我也看好你！{:soso_e120:}

四兄弟 发表于 2012-3-8 22:33:13

顶

義路前进 发表于 2012-3-8 22:33:30

完了。我本来就吃不胖，越骑越瘦。。。

彩云 发表于 2012-3-8 22:34:17

适量运动+控制饮食

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