摄影师了没 发表于 2012-7-9 10:58:06

关于踏频求指点

常看到前辈说道长途保持90的踏频比较合适，自己装码表后发现自己基本上只能保持75左右的踏频，环线通勤时偶尔尝试了一下90~100的踏频，那感觉太难受了，感觉快从车上掉下来了，求指点，保持踏频的目的和正确方法。


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怀念林总 发表于 2012-7-9 11:01:25

经常练习，习惯就好了。

曹小虎 发表于 2012-7-9 11:06:55

习惯就好。

骑车吃饭香 发表于 2012-7-9 11:07:24

8、90踏频需要慢慢适应，自己刻意练习下吧，24速山地，2-6速度23、4差不多踏频90

没说明白 发表于 2012-7-9 11:11:46

我不关心技术，能往前走就行了{:soso_e112:}

也述尧舜 发表于 2012-7-9 11:17:59

我认为90~100的踏频指的是用锁鞋，因为锁鞋可以让骑车动作保持划圈，而不仅是蹬踏。。。

窗外有山 发表于 2012-7-9 11:19:02

我所知道的一点练习踏频的技巧，希望有所帮助：

踩脚踏的力道要加以控制，不要就是单纯的往下踩（无自锁）或单纯的往下踩、往上提（有自锁），而应该适当减少下踩的力道，分配一些在水平方向上，感受一下一只脚在往前“搓”，同时另一只脚在向后“拖”——就好像要蹭掉脚底粘的泥一样，这样可以令整个圆周上的动力分配更均匀，从而避免车子一窜一窜或身体上下弹跳等现象。

上玄月 发表于 2012-7-9 11:46:41

踏频练习好了，对爬坡帮助很大呀
我也在练习中

飞羽 发表于 2012-7-9 12:01:22

7楼正解…

摄影师了没 发表于 2012-7-9 12:13:18

窗外有山 发表于 2012-7-9 11:19 static/image/common/back.gif
我所知道的一点练习踏频的技巧，希望有所帮助：

踩脚踏的力道要加以控制，不要就是单纯的往下踩（无自锁） ...

您说的有点感觉了。。本人还处在跺的层次。。。踩到90以上就是感觉跺的太快了。。。而看电视上专业选手没有那么明显跺的感觉。。劲使的比较匀。。茅塞顿开啊。。多谢指点!。。。我再多感受感受
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