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品茗 发表于 2012-9-12 16:53:56

不是作业的作业--减肥成果分享

近几日看了几个关于骑行减肥的帖子，就想把自己的减肥成果拿出来秀一秀，与各位朋友分享，也为想减肥的朋友鼓劲。今年2月20日，春节过后在朋友的鼓励下，使用一款孩子上大学后没有带走的单速车开始通勤。4月13日购捷安特帝柏3500旅行车开始通勤，并参加金色旅程自行车俱乐部的骑行活动。截止今日，工作日通勤137天，周六或周日参加俱乐部的骑行活动21次，累计骑车里程8000多公里。减肥成果吗？将近7个月时间，体重下降近20公斤。

老猴 发表于 2012-9-12 16:57:19

20kg啊，真棒真棒

香山一棵松 发表于 2012-9-12 17:01:07

我看的好有动力啊！！！我是一直在减，一直在肥，一直在减肥啊！

品茗 发表于 2012-9-12 17:19:27

香山一棵松 发表于 2012-9-12 17:01 static/image/common/back.gif
我看的好有动力啊！！！我是一直在减，一直在肥，一直在减肥啊！

坚持就是胜利！谈点个人体会，但愿对您有所帮助。以前，我也一直认为，自己这个大肚子是减不下去了。其实，开始通勤时，也不是想减肥。因为每天都坐在办公室做文字工作，没有锻炼的时间，就想锻炼下身体。所以说，减肥是一个意外的收获。我个人感觉就六个字：迈开腿、管住嘴。现在，迈开腿已经没有问题，我已经找到骑行乐趣。管住嘴吗，自己认为做的很好，只要感觉吃饱了，那怕碗里还有饭，也坚决不吃了。以前我可是见自己喜欢吃的就多吃，老婆孩子吃剩下我也要都吃了，怕浪费，就经常撑着。

神刀刀 发表于 2012-9-12 17:32:09

俺是希望通过骑行增点肥

辛巴 发表于 2012-9-12 17:33:09

谢谢鼓励，二十斤我就知足了！

随行552 发表于 2012-9-12 18:19:23

太令人羡慕啦！


俺咋就越骑越能吃，越吃体越重啊？？？




{:soso_e109:}

忙碌的小蚂蚁 发表于 2012-9-12 18:27:29

哈哈，这个效果很好啊！我骑车日个周末。。。现在减了3公斤多了。。要是再快点就好了~~~

蓝色风车 发表于 2012-9-12 18:33:23

我的目标是减掉10公斤

氧化银 发表于 2012-9-12 18:43:05

三个月减了35斤的飘过…刷了大概6k km多点
外形变化不说了，反正是立马有了女朋友……

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