3.16日周日.红螺寺散步.恢复性锻炼.速度慢.无坡.适合新手

散步的海雁

能不能不吃鱼啊。。。。

Miss如斯

红螺寺！{:soso_e102:}弱弱弱！{:soso_e102:}适合新人！{:soso_e102:}，无奈这周同学结婚要去送份子钱！真想去啊！{:soso_e105:}

飞翔的河马

旺苗车友 发表于 2014-3-12 17:33
河马脚伤还骑行，是否有点冒险，保守的建议，就是只要有伤就修养，不建议带伤训练，专业运动员为了成绩和锦 ...

谢谢 旺苗大哥关心，不爬坡，速度慢，溜达没关系的，我每天上班干活累计骑行也差不多30公里，脚板筋问题说大不也不大，就是上次小爬坡太猛了，累着了，

旺苗车友

飞翔的河马 发表于 2014-3-12 17:38
谢谢 旺苗大哥关心，不爬坡，速度慢，溜达没关系的，我每天上班干活累计骑行也差不多30公里，脚板筋问题 ...

自己注意就好，量力而行

林老师

河马的确强悍

毛老师

求姻缘啊，河马不能犯错啊，哈哈

飞翔的河马

毛老师 发表于 2014-3-12 21:20
求姻缘啊，河马不能犯错啊，哈哈

擦   我是去求彩票的.......

飞翔的河马

可可 发表于 2014-3-12 20:12
河马的确强悍

瞎溜达而已，大活儿干不了，散步而已 .....

飞翔的河马

Miss如斯 发表于 2014-3-12 17:37
红螺寺！弱弱弱！适合新人！，无奈这周同学结婚要去送份子钱！真 ...

快递把份子钱送过去....呵呵  

毛老师

散步的海雁 发表于 2014-3-12 17:36
能不能不吃鱼啊。。。。

你说不吃鱼，河马就只能吃素，呵呵