运动要循序渐进~好帖子，多注意！
本帖最后由 nelsonqiao 于 2012-6-13 11:51 编辑
没骑车前，我一直是打篮球，和篮球相比，骑车属于有氧，比较偏重于耐力，篮球是偏重于爆发力，骑一天车可以，但打一天篮球比赛那估计就OVER了，相对来讲自行车运动对身体损伤已经算比较小的运动了，剩下的就是如何去合理分配了。人们常说的损伤膝盖，其实骑车对膝盖的损伤还没有慢跑严重呢。
非常希望风云单车能够大力宣扬一下“安全骑行，适量运动”的概念！
'山东单县的骑游陈会长开封骑游会一年后肝癌去世。".....
肝癌跟骑车没关吧？癌是细胞病变，跟运动无关。
如果有关，那也应该是肝炎。
OK，打道回府！听人劝吃饱饭！{:soso_e113:}
天边远山 发表于 2012-6-13 11:05 static/image/common/back.gif
学习了
故适量运动是一个非常重要的观念
所以远山大师，凌晨3点是要睡觉的时间，不应该起来骑车啊哈哈{:soso_e120:}
没那么严重吧？ 据我所知海曼和韩朋山都是因为有心肌炎。运动时心跳加快了，但平时跳的少了，我早起测心率58
X_X-小王子 发表于 2012-6-13 12:16 static/image/common/back.gif
所以远山大师，凌晨3点是要睡觉的时间，不应该起来骑车啊哈哈
...
你说的不对 我已经睡觉睡足了（晚上8点睡觉 早3点起床 7个小时）骑行到中午的时候 在路上我还可以小睡一会（带个床单 找个合适的地方 躺半个小时 效果非常的好）
{:soso_e114:} 你说的有点极端了吧？事物总是一分为二的 过量总是不好
不错，好好学习，合理骑行！