布衣妇 发表于 2013-6-26 12:48:41

{:soso_e130:}

骑有此理 发表于 2013-6-26 13:21:28

布衣妇 发表于 2013-6-26 12:48 static/image/common/back.gif


{:soso_e142:}

布衣妇 发表于 2013-6-26 17:00:01

骑有此理 发表于 2013-6-26 13:21 static/image/common/back.gif


也请看看咱的帖子去，多提意见http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=65110&page=12#pid1526054

秋童 发表于 2013-6-27 11:29:35

{:soso__5846072071004862808_4:}学习中........

骑有此理 发表于 2013-6-27 11:52:37

秋天的童话 发表于 2013-6-27 11:29 static/image/common/back.gif
学习中........

欢迎共同学习，共同提高！{:soso_e113:}

也欢迎来帮我顶作业！http://www.fengyunbike.com/thread-64710-1-1.html{:soso_e183:}

刘十周 发表于 2013-6-29 08:10:34

先别爬坡，先把腿部肌肉练习一下吧。{:soso_e113:}

骑有此理 发表于 2013-6-29 16:33:13

刘十周 发表于 2013-6-29 08:10 static/image/common/back.gif
先别爬坡，先把腿部肌肉练习一下吧。

看来腿部力量很重要。如何练呢？负重下蹲吗?

骑者〜王道 发表于 2013-6-30 10:18:11

顶，学习

骑有此理 发表于 2013-6-30 10:20:12

骑者〜王道 发表于 2013-6-30 10:18 static/image/common/back.gif
顶，学习

哥们曾经顶过我的帖子吧，在我的帖子http://www.fengyunbike.com/thread-64710-1-1.html 里面为顶过贴的朋友新增加了神秘礼物，快去看看吧！{:soso_e113:}

杨茂森 发表于 2013-7-1 10:25:35

{:soso_e179:}
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查看完整版本: 如何提高爬坡速度