顶太阳能女QS。
蓝云大师的总结很有指导意义,健康骑行,不能急
耐力+毅力+科学的方法成就女QS!{:soso_e179:}
周末去天津吗?
手机看了一遍没过瘾,回家电脑又看了一遍,真心的佩服你,兰花加油,不过还是要注意保养你的膝盖,千万!
不做分母 发表于 2013-6-25 12:26 static/image/common/back.gif
你去我就去
{:soso_e130:}别逼我啊。。。
话说受刺激的人不少,接下来有队伍要组织9字了。。
先知 发表于 2013-6-25 13:08 static/image/common/back.gif
别逼我啊。。。
话说受刺激的人不少,接下来有队伍要组织9字了。。
有隊伍我就跟!你敢不敢去捏?{:soso_e144:}
不做分母 发表于 2013-6-25 13:10 static/image/common/back.gif
有隊伍我就跟!你敢不敢去捏?
我都开始做计划了。。。你看靠谱不{:soso_e101:}
加下车休息和吃饭时间,12小时开外了,真是起早贪黑啊。。
{:soso__10169062262133571330_1:}
先知 发表于 2013-6-25 13:15 static/image/common/back.gif
我都开始做计划了。。。你看靠谱不
加下车休息和吃饭时间,12小时开外了,真是起早贪黑啊 ...
我覺得你的計劃差不多。走9字必須起早貪黑啊! 到最後就恨不得再多一個牙盤了 {:soso_e120:}
本帖最后由 nelsonqiao 于 2013-6-25 13:32 编辑
先知 发表于 2013-6-25 13:15 static/image/common/back.gif
我都开始做计划了。。。你看靠谱不
加下车休息和吃饭时间,12小时开外了,真是起早贪黑啊 ...
平均时速18.6,这也太慢了吧,可以再压缩。 按你们的水平正常时速平均应该可以乐观到21,如果想自虐,最好能平均时速25,这样不至于在女孩面前太难看。