日志
2011年12月15日 跑步日记！
||
2011年12月15日 跑步日记！
日期： 2011年12月15日 星期四
地点： HUAXI足球场跑道
天气： 阴
气温： 5度——11度
跑步距离： 400米跑道 24圈 9600米
跑步时间：42'55''50
圈数 累计距离（米） 每圈时间 累计时间
01 400 01’50''13 01‘50''13
02 800 01’42''92 03'33''05
03 1200 01’43''84 05‘16''89
04 1600 01‘47''16 07‘04''05
05 2000 01‘49''22 08‘53''27
06 2400 01'45''44 10'38''71
07 2800 01'49''90 12'28''61
08 3200 01'47''71 14'16''32
09 3600 01'48‘’05 16'04''37
10 4000 01'47''89 17'52''26
11 4400 01'45''77 19'38''03
12 4800 01'47''70 21'25''73
13 5200 01'49''50 23'15''23
14 5600 01’49''67 25'04''90
15 6000 01'47''72 26'52''62
16 6400 01'46''42 28'39''04
17 6800 01'48''90 30'27''94
18 7200 01'49''88 32'17''82
19 7600 01'50''12 34'07''94
20 8000 01‘45''73 35'53''67
21 8400 01'47''88 37'41''55
22 8800 01'48''91 39'30''46
23 9200 01'47''15 41'17''61
24 9600 01'37''89 42'55''50
11010802033067