蠕行禽兽道，苦爬东大高

眀天

您老这是吃了兴奋剂了么……{:soso_e113:}

同乡

{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}

没说明白

眀天 发表于 2012-4-13 10:06
您老这是吃了兴奋剂了么……

你还没告诉我呢，多少公里，几个小时可以到达？我考虑是到了当天乘火车回来，还是当天骑回来
等你退休了，比我还兴奋！{:soso_e120:}  

也述尧舜

南宫先生 发表于 2012-4-13 09:48
就是老何说的，去天津一路尾气很厉害！这非常纠结！我骑车尽量努力离开车座，没觉得多难受。昨天你让我分 ...

我觉得对第一走的路线，保存体力的方法是，一直限定最大动力输出在60%以内，也就是说要“稍微卖点儿力气，但是一点儿不努劲儿“；这方面我经验几乎没有，只是黄花城一次而已，不过那次去的时候”被“保存了体力，加上补给充足，所以回程我就比较有余力，到家也不累不酸，就是膝盖后面的筋键曲张过多有些痛。。

星期六我就打算试验一下这个想法，初步打算是：全程来回应该在120公里以内，打算只在折返点休息一下，早上6点启程，争取中午回到家。。嘿嘿

也述尧舜

眀天 发表于 2012-4-13 10:06
您老这是吃了兴奋剂了么……

没吃吧，南哥是变身了，变身”平天大圣“，哈哈哈哈。。明天百度下看看平天大圣是谁。。。

没说明白

也述尧舜 发表于 2012-4-13 10:15
我觉得对第一走的路线，保存体力的方法是，一直限定最大动力输出在60%以内，也就是说要“稍微卖点儿力气 ...

我第一次去东方红是中午12点半出发的，很快回来了，现在想，东方红真是小菜儿，呵呵  （狂妄）

没说明白

悍马一支枪 发表于 2012-4-13 10:00
一定要顶

多谢鼓励！！一定继续努力，下周拿天津勋章，呵呵！

没说明白

nelsonqiao 发表于 2012-4-13 10:02
如果去禅房，你就走去东大高的路，快到东方红时应该是上苇甸，马路左侧有个厕所，右侧有个上坡的岔道，那 ...

这个路已经走过了，只不过是反走，是爬完阳山观景台下来以后在妙峰山路岔路口转到禅房这么下来的，基本知道了怎么走，也感受到禅房-下苇甸这条路是最好的骑行路线。谢谢这么认真的解答！！！

老电

厉害

也述尧舜

南宫先生 发表于 2012-4-13 10:17
我第一次去东方红是中午12点半出发的，很快回来了，现在想，东方红真是小菜儿，呵呵  （狂妄） ...

我不行啊，我还没怎么爬过山，而且我平时40公里，这都120了，所以还是要谨慎对待滴。。