首页 › 车友神聊 › 大巍减肥系列之一！！

大巍 发表于 2012-3-9 11:58:11

刘小 发表于 2012-3-9 07:46 static/image/common/back.gif
我的经验之谈，其实最重要的是控制饮食，运动为辅助，饮食控制不住 ，反弹是非常快滴{:soso__ ...

刘小哥说的没错，饮食一勺不加注意体重马上就往上窜！

大巍 发表于 2012-3-9 11:58:50

路旁的落叶 发表于 2012-3-9 07:56 static/image/common/back.gif
支持！向你学习！

感谢朋友监督，咱们公共减肥！！

大巍 发表于 2012-3-9 11:59:38

关皓择 发表于 2012-3-9 08:35 static/image/common/back.gif
贵在坚持 加油！

就是想让大家来监督我，以促进我的坚持！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:00:07

老明 发表于 2012-3-9 08:38 static/image/common/back.gif


感谢老明来监督！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:00:51

老猴 发表于 2012-3-9 09:31 static/image/common/back.gif
你的公路选的怎样了？

差不多了，今天准备在网上订架子，货到后就OK了！

大巍 发表于 2012-3-9 12:01:41

骏以 发表于 2012-3-9 09:58 static/image/common/back.gif
无论什么运动目的,运动完一小时一定要补充蛋白质和碳水化合物

哦，这个是知识要好好学习！！下次注意！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:02:30

院长 发表于 2012-3-9 10:08 static/image/common/back.gif
楼主大哥： 带着我一起减吧

来吧，减肥这事贵在坚持，让大家来监督吧！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:03:56

爱山乐水 发表于 2012-3-9 10:23 static/image/common/back.gif
管住嘴，迈开腿，坚持不懈，减肥一定成功。看好你偶！本人减肥中~~~~~ ...

您总结的很好！！咱们共勉吧！！一定能成功！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:06:04

膝又疼 发表于 2012-3-9 10:42 static/image/common/back.gif
呵呵，成果显著啊
你目标是要减到多少？准备上公路了？

感谢膝哥支持！！效果还行，关键是一定要从思想上重视，要不这3公斤我一天就能涨回去！
我的目标是至少90公斤，以前有过成功经历所以感觉压力不大，要是再低就要突破一下了！
准备上公路了，减肥也是为了他吧！！

大巍 发表于 2012-3-9 12:07:14

捷安特 发表于 2012-3-9 10:53 static/image/common/back.gif
都是公路惹的祸啊

是啊，都是你们毒害的结果！！{:soso_e112:}快成型了！！

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