偶90KG了,看着自己的肚子总有一种说不出的感觉,那叫痛苦
我建议你把骑车变成快步走每天从三公里数递增三个月下来你看看是什么效果。
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我的经验之谈,其实最重要的是控制饮食,运动为辅助,饮食控制不住 ,反弹是非常快滴{:soso_e113:}{:soso__3943448463613330755_3:}
支持!向你学习!
大巍 发表于 2012-3-8 23:37 static/image/common/back.gif
豪大这故事是真的吧!!
必须是真的啊。
贵在坚持 加油!
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你的公路选的怎样了?
疯行 发表于 2012-3-9 00:38 static/image/common/back.gif
偶像。。。我也要减肥
哥们儿,咱们共同进步!!