论坛 › 作业游记 › 为什么爬妙100分的比70多的先到顶？

七色兰花 发表于 2012-10-15 21:11:18

nelsonqiao 发表于 2012-10-15 14:34 static/image/common/back.gif
周六我全程使用大盘，发现比以前10公里左右时改成中盘要快，水站前基本可以保持17的速度，还发现个技巧， ...

请问一下大侠，所谓“提拉”一般公路不穿锁鞋可以做到么？是不是的先练习大腿后面肌肉的力量才行呢？不然好像会对膝盖造成影响~

七色兰花 发表于 2012-10-15 21:50:12

andytian 发表于 2012-10-15 20:23 static/image/common/back.gif
巾帼美女啊！我第一次骑着自己五六百的山地车爬，连推带爬的好不容易的登顶。 ...

五六百的山地都登顶啦，强悍啦！{:soso_e129:}

gcc1987 发表于 2012-10-15 21:52:58

{:soso__16984349925490629196_1:}

小碗牛肉 发表于 2012-10-15 22:04:54

强悍啊！我都不敢去爬。。。

人父难当 发表于 2012-10-15 22:10:02

美女很牛了！
不过现在爬妙，放坡时已经很冷。我上周去了趟，没经验，短袖短裤，放坡时冻得厉害，晚上就发烧了，好在用药顶过去了。
再去必备长衣长裤才好

七色兰花 发表于 2012-10-15 22:11:12

小碗牛肉 发表于 2012-10-15 22:04 static/image/common/back.gif
强悍啊！我都不敢去爬。。。

其实爬山更多是考验人的耐力和毅力，只要有勇气就去试试嘛~ 说不定有一举惊人的成绩呢！

吴总监 发表于 2012-10-15 22:13:25

很厉害了 约伴爬妙可以加京西群 一周三妙 有队友

七色兰花 发表于 2012-10-15 22:14:02

人父难当 发表于 2012-10-15 22:10 static/image/common/back.gif
美女很牛了！
不过现在爬妙，放坡时已经很冷。我上周去了趟，没经验，短袖短裤，放坡时冻得厉害，晚上就发 ...

短袖一月前就摒弃了，我去都是长袖+防风衣+抓绒衣，骑行裤+罩裤。还冻手呢~！

忙碌的小蚂蚁 发表于 2012-10-15 22:22:02

还木有勇气去呢！惭愧惭愧了~~~话说今年骑车的日子算算也不多了。。

nelsonqiao 发表于 2012-10-15 22:34:00

七色兰花 发表于 2012-10-15 21:11 static/image/common/back.gif
请问一下大侠，所谓“提拉”一般公路不穿锁鞋可以做到么？是不是的先练习大腿后面肌肉的力量才行呢？不然 ...

爬妙都100了，看年纪也不大，果断上锁吧，没锁提拉就是瞎扯，上锁对膝盖好，而且速度快时也更安全，只是市区骑时不太方便不安全，我见到的那几个女骑士都上锁

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