论坛 › 作业游记 › 为什么爬妙100分的比70多的先到顶？

七色兰花 发表于 2012-10-16 11:11:53

小茶树 发表于 2012-10-16 11:03 static/image/common/back.gif
顶一个~

谢顶哈~

可可东里 发表于 2012-10-16 11:22:30

牛mm，很强悍了

nelsonqiao 发表于 2012-10-16 11:34:55

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:35 static/image/common/back.gif
是这样，看来上锁真能提升速度~可提高了速度是不是等于降低了锻炼强度呢？（就好比从山地改骑公路）不过 ...


爬妙公路业余比赛女选手成绩我看到的最快是66分，锁鞋要有，只是早晚问题，如果能坚持骑车，锁鞋最终你会上的，晚不如早。锁鞋对提升成绩不是很大，比如你不上锁80到妙顶，上锁后也不会75到顶的，提升没想的那么大，但因为可以画圆了，不再是一味的下踩，脚被固定在锁踏上，蹬踏时腿就不会走形，对膝盖的磨损就会小。上锁降低了强度更是不可能了。牛人很多，只是我们没看到，所以一直在努力。
　

huishouswing 发表于 2012-10-16 13:01:08

嗯哼哼哼哼哼哼哼哼哼哼，火车头！！！！！嗯哼哼哼哼哼哼

不约儿童 发表于 2012-10-16 13:01:56

你也在京东铁骑营，还没见过呢？改日晚上出来FB.我见见。

巅峰-且听风吟 发表于 2012-10-16 13:02:46

很牛啦 我都3个多小时才上妙呢！

huishouswing 发表于 2012-10-16 13:08:36

妹纸妹纸妹纸妹纸妹纸 ~~~~~

小陌 发表于 2012-10-16 13:32:22

huishouswing 发表于 2012-10-16 13:08 static/image/common/back.gif
妹纸妹纸妹纸妹纸妹纸 ~~~~~

京东铁骑营的狼来了。哈哈，全是狼！

ammdis 发表于 2012-10-16 14:14:15

七色兰花 发表于 2012-10-15 20:57 static/image/common/back.gif
爬妙还真得今早了，现在放坡都已经冷得双手僵硬了，都怕自己不会捏闸了~！当然，除非你是那种特别抗冻的~ ...

戴手套 围巾呢？

七色兰花 发表于 2012-10-16 14:39:50

nelsonqiao 发表于 2012-10-16 11:34 static/image/common/back.gif
爬妙公路业余比赛女选手成绩我看到的最快是66分，锁鞋要有，只是早晚问题，如果能坚持骑车，锁鞋最终你 ...

原来是这样~！我想我以前是对锁鞋有所误解了...如此一来，估计用不了多久我也上锁喽~！想想还真是呢，好像骑车到一定境界的就都开始上锁了。我经常在家骑动感单车（其实刚刚骑完嘿嘿），它的脚踏也是固定画圆的，但不知道跟上锁是不是一回事~ 非常感谢大侠的指点，真是一个人才济济的时代啊，感悟自己差距还很远~

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