论坛 › 作业游记 › 为什么爬妙100分的比70多的先到顶？

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:27:13

nelsonqiao 发表于 2012-10-15 22:41 static/image/common/back.gif
我骑山地，速度上优势不大，我觉得女孩不用太在意速度吧，小心把腿肚子练太大不好看，建议高踏频小齿比爬 ...

天！！山地都能60+，要是换成公路......真是不敢想象~{:soso_e179:} 大侠去参加个专业比赛拿名次应该都没问题了呢！
还大盘中盘呢，过了缓坡我基本就是1:1的向上努啦！哈哈哈！不过公路上山“高踏频”好像还真不太好办，车子齿比太大，前面只有两个盘（两千五的菜车啦~）。嗯，多谢大侠提醒，上山后我会注意做些拉伸的。

水易 发表于 2012-10-16 08:31:23

100分就是一百分喽，很厉害啦{:soso_e179:}

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:35:51

nelsonqiao 发表于 2012-10-15 22:34 static/image/common/back.gif
爬妙都100了，看年纪也不大，果断上锁吧，没锁提拉就是瞎扯，上锁对膝盖好，而且速度快时也更安全，只是 ...

是这样，看来上锁真能提升速度~可提高了速度是不是等于降低了锻炼强度呢？（就好比从山地改骑公路）不过估计上锁能锻炼更全面的肌肉群~~ 唉，这个问题一直十分纠结... 特别想尝试，但又怕反应慢会摔车{:soso_e109:}

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:38:39

nelsonqiao 发表于 2012-10-15 23:19 static/image/common/back.gif
实话实说，70内不太可能，为什么这么说呢？因为如果能70内，北京各项业余赛事你基本都能获奖，人不是太多 ...

我还是脚踏实地的慢慢练习吧，先把目标定在90好了，这样心里负担不会太大，并且切实可行{:soso_e129:}

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:48:09

饼子 发表于 2012-10-15 23:11 static/image/common/back.gif
你师傅是哪位牛人？？

我师父也不是啥牛人啦，就是十一活动一起出行的一位车友。由于这次是我首次骑出六环，首次参加活动，首次爬坡和爬山，所以迸发出了太多的激动与兴奋，当然也有相当大的恐惧和不安。这时队里有一车友总是陪着我征服每座山坡，不断给我鼓励和信心，使我挖掘出自己潜在的实力，等等~ 这样的人，不是我师父是啥？呵呵~

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:49:51

gogo林肯2.0 发表于 2012-10-16 03:57 static/image/common/back.gif
以lz的强劲实力，80不难

现在还不敢考虑，慢慢努力吧~呵呵！

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:53:33

风云客 发表于 2012-10-16 04:39 static/image/common/back.gif
妙峰山是一个永久的话题 一个又一个的男女QS从这里诞生

是呢，可以说是北京骑友的一大圣地啦~

风云火车头 发表于 2012-10-16 08:55:01

我爬了很多次妙峰山了，都是以登顶为目标，水站都是休息一下的。一般也不看时间和速度成绩估计不好。也许超过100分了。我见过一些骑得快的，他们都是中途不停留休息，也很少饮水，成绩在70左右的居多。50以内的听说过，没见过。只要途中休息的成绩都不会太好，他们在你后面登顶自然成绩没你好的肯定超过100的。妙峰山其实是速度耐力意志综合考验，我很喜欢的一个山。期待偶遇，女子100内的我没见过的。

孙奇@ 发表于 2012-10-16 08:55:19

牛X顶啊{:soso__16984349925490629196_1:}

七色兰花 发表于 2012-10-16 08:56:40

水易 发表于 2012-10-16 08:31 static/image/common/back.gif
100分就是一百分喽，很厉害啦

这样的话，60分的岂不成了将将及格啦啦！哈哈哈玩笑！
多谢顶贴哦~

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