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039北京张鹏 发表于 2013-4-28 08:19:28

加油加油，我给你精神鼓励和智力支持！

天尊地敬 发表于 2013-4-28 08:25:06

在很久不运动的情况下恢复运动，头几次肯定都特累，我当初开始骑车通勤的时候才6公里，感觉那个累啊，好几次想骑回电动车。现在坚持了半年多，每天不骑车出门那个难受啊，呵

加油，坚持就是胜利！当然，得挑个适合自己的车哦。

阿伦011 发表于 2013-4-28 08:33:02

循序渐进，一步步提升，加油！

小毛球 发表于 2013-4-28 08:48:19

加油加油

Super小哥♂ 发表于 2013-4-28 08:58:20

注意身体，先开始强度不要太大。不然会搞伤身体的。

肯特 发表于 2013-4-28 09:15:28

前面几位说的都对，车当然要合适，车况要好，也要讲骑行技巧...
但相信我，坚持骑几回就好了，一天过百很容易的，没那么难。
我第一次骑了30多公里，累的我呀...我可是一膀大腰圆的大老爷们啊。可半年以后，我一天骑了300公里！

风雨 发表于 2013-4-28 09:26:33

我3年前骑天安门往返17公里感觉累，现在每一次出行都在130至150公里，回来就计划下次骑行路线，慢慢的锻炼，你一定会喜欢风云、喜欢单车的，请有时间到我网易博客日志、相册浏览，全部是骑行路线和感悟。{:soso_e181:}

悟 空 发表于 2013-4-28 09:30:18

两个字坚持，多参加新人活动，收益啊

颓废的恶魔 发表于 2013-4-28 09:37:52

加油加油。最好先确定车是否合适，骑行姿势是否正确。

没说明白 发表于 2013-4-28 09:48:29

有个网站提供的 BIKE FITTING 计算公式软件，可以方便车友自己测算找出适合自己的车座高矮，坐姿等信，是汉化的软件息：http://www.competitivecyclist.co ... LTS=TRUE&SITE.CODE=

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