五一节生命科学园刷街+小折练摇车

何伟 · 发表于 2012-5-1 21:30:44

笑笑发表于 2012-5-1 21:28
谈谈吧。俺也要学

现在还不得要领，还得再体会几次，
然后巩固成果，总结规律。呵呵。

《哈哈》 · 发表于 2012-5-1 21:34:24

何伟发表于 2012-5-1 21:30
现在还不得要领，还得再体会几次，
然后巩固成果，总结规律。呵呵。

静待佳音{:soso_e142:}

眀天 · 发表于 2012-5-1 21:34:37

笑笑发表于 2012-5-1 21:13
手语的不会。骨头软以招。

笑兄不必自责
不知者不为怪嘛……

nelsonqiao · 发表于 2012-5-1 21:34:48

我现在发现，摇车摇的是什么？摇的是轻松，摇车如果能感觉比坐骑还轻松，那基本就掌握要领了，简单解释一下，就是座久了起身摇几分钟，身体感觉像休息了一会，这基本就达到摇车的目的了，如果摇车反倒更累，那说明没掌握要领，我也是现在慢慢开始体会摇车的乐趣了

何伟 · 发表于 2012-5-1 21:40:53

笑笑发表于 2012-5-1 21:28
谈谈吧。俺也要学

先把蓝云大师刚发给我的要点给你：“要点是手臂不要发力拉车把，轻带一下而已，随着双腿的交替蹬踏，身体重心的转换依旧要协调流畅”

nelsonqiao · 发表于 2012-5-1 21:41:10

身体放轻松，就像跳舞一样，这时基本膝盖部位等肌肉就不会受力太大，就像公园里那个站上去练习骑车那个工具时的，摇好了全程很连贯，腿画圈时没有死点，如果能这样腿就会比较轻松，当然开始时齿比要大点，每转一圈时间长点，更容易体会（上锁后更容易做到这点，不上锁也可以，只是难度更大）

何伟 · 发表于 2012-5-1 21:44:47

nelsonqiao 发表于 2012-5-1 21:34
我现在发现，摇车摇的是什么？摇的是轻松，摇车如果能感觉比坐骑还轻松，那基本就掌握要领了，简单解释一下 ...

谢谢分享。以前也曾试摇过几次，感觉很费劲的。
今天反复体会，确实如您所说，齿比合适、姿势正确、四肢协调到位后，还是比较爽的。

何伟 · 发表于 2012-5-1 21:47:55

眀天发表于 2012-5-1 21:34
笑兄不必自责
不知者不为怪嘛……

听说明兄完成6字了，那点事儿不打算说一说了么？

何伟 · 发表于 2012-5-1 21:52:11

nelsonqiao 发表于 2012-5-1 21:41
身体放轻松，就像跳舞一样，这时基本膝盖部位等肌肉就不会受力太大，就像公园里那个站上去练习骑车那个工具 ...

感谢分享要领，现在我已经有了初步的感觉了，今天刷街回程时动不动就想摇几下，呵呵。

《哈哈》 · 发表于 2012-5-1 21:58:49

眀天发表于 2012-5-1 21:34
笑兄不必自责
不知者不为怪嘛……

好兄弟……理解万岁

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册