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大巍 发表于 2013-1-30 14:43:00

道明飒 发表于 2013-1-30 14:35 static/image/common/back.gif
哈哈，兄台说的到位。个人感觉铁三还是要体力分配合理，10公里跑步是拉开的主要项目，之前的两项差距不会很 ...

是啊，我这惭愧啊，跑步还没开始练哪，今年的目标就是顺利完成比赛。就在9月21日北京.青龙湖！

道明三 发表于 2013-1-30 14:54:23

敢挑战自我就是好样的。到时候一定去给站脚助威。{:soso_e142:}

我心驰骋 发表于 2013-1-30 16:10:08

向你学习。坚持就是胜利！

大巍 发表于 2013-1-30 16:54:44

道明飒 发表于 2013-1-30 14:54 static/image/common/back.gif
敢挑战自我就是好样的。到时候一定去给站脚助威。

多谢哥们支持，如果有兴趣可以一起练习交流一下！{:soso_e183:}

大巍 发表于 2013-1-30 16:55:30

我心驰骋 发表于 2013-1-30 16:10 static/image/common/back.gif
向你学习。坚持就是胜利！

川藏英雄，咱们相互学习吧，都是爱好运动挑战自我！

大巍 发表于 2013-1-31 10:33:12

1月31日，游泳2公里。今日晨重89.6公斤
连续游了4天，有点疲惫了1000+1000。
2013年总游泳33.5公里，自行车390公里，跑步7.5公里，徒步10公里

大巍 发表于 2013-2-2 05:57:36

2月1日，跑步2公里。今日晨重88.5公斤
好多事安排不开，就跑了2公里，跟游泳距离一样，哈哈。
2013年总游泳33.5公里，自行车390公里，跑步9.5公里，徒步10公里

diamand99 发表于 2013-2-2 08:16:32

太强了，我慢慢来吧，要不就成了钢铁就是这样炼废的。

大巍 发表于 2013-2-2 21:27:34

2月2日，没有运动。今日晨重88.2公斤
今天安心陪家人，没有运动。
2013年总游泳33.5公里，自行车390公里，跑步9.5公里，徒步10公里

大巍 发表于 2013-2-2 21:29:01

diamand99 发表于 2013-2-2 08:16 static/image/common/back.gif
太强了，我慢慢来吧，要不就成了钢铁就是这样炼废的。

没事哥们，咱们都有一颗爱好运动的心！坚持就是胜利！钢铁一定会练成！

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